Главная » Здоровье » Диеты и питание » Целостная диета.

Целостная диета.

Давайте посмотрим правде в глаза: мы все ищем лучшее, чтобы помочь нам стать здоровыми. Правда заключается в том, что в глубине души мы знаем, что все эти “быстрые решения”, будь то в виде детокс-чая, таблетки для похудения или чудо-тоник, вероятно, не будут работать, по крайней мере, не таким образом, чтобы это было устойчивым и добрым по отношению к нашему телу. Ключом к успеху является целостный подход к нашему рациону.
Целостная диета/питание в реальности всё о правильном питании как можно ближе к её естественному состоянию, насколько это возможно для оптимального здоровья и благополучия. Она включает неочищенную, необработанную, органическую пищу, которая выросла как здоровая еда согласно требованию к вашему телу и природе тела, а также, как образ жизни.

Это питательная терапия, которая включает в себя адаптацию вашего рациона для достижения конкретных преимуществ или контроля хронических состояний. Это включает в себя растущую тенденцию такого питания для укрепления здоровья и повышения энергии.

Другие примеры которые широко практикуют лечебное питание: употребление зеленого чая для укрепления иммунной системы, устранения молочной продукции и/или сахара, чтобы уменьшить акне и после проведения противовоспалительной диеты, чтобы управлять условиями, такими как артрит.

Например, физический работник может переваривать животный белок легче, чем человек у которого сидячий образ жизни. Чистый протеин легче для того чтобы усвоиться и следовательно хорошо поглощается чем животный протеин. Сбалансированное питание углеводами, протеином, волокнами для того чтобы держать главные органы здоровыми.

Хотя, теперь такие слова как целостный, органический, и т.д. чрезмерно используются компаниями которые занимаются продуктами питания. Но это больше маркетинг, чем реальные ингредиенты. Целостное здоровье — это действительно просто подход к жизни, учитывающий все аспекты того, что делает нас здоровыми, счастливыми и успешными — как бы ни выглядел этот успех для вас.

2 комментария

  1. Подбирая диеты для похудения, ограничивайте себя в чём угодно, только не в полноценных белковых продуктах.

  2. себя в форму, то лучшим для вас вариантом будет диета Пугачевой. Примадонна испробовала множество всевозможных диет,

Оставьте комметарий

Ваш электронный адрес не будет опубликован.Обязательные для заполнения поля помечены *

*

x

Check Also

Как потерять один камень за месяц?

Один камень эквивалентен 14 фунтам. Для того, чтобы потерять этот вид веса за один месяц, вам придётся терять в среднем 3 ½ фунтов каждую неделю. Многие эксперты считают, что потерять более двух фунтов в неделю очень трудно и даже может сделать вас больными. Тем не менее, это можно сделать безопасно, ...