Главная » Здоровье » Диеты и питание

Диеты и питание

Как мотивировать жену похудеть?

Если вы решили или только пытаетесь мотивировать вашу жену похудеть, то это может поставить вас в очень трудное положение в ваших семейных отношениях. Ни одна женщина не хочет даже слышать, как её партнер отмечает, что она набрала несколько фунтов, и, ...

Читать далее »

Как похудеть без диет.

Потеря веса в вашем списке дел? Если это так, вы, наверное, рассматривали, как сесть на диету, даже начали осуществление программы или даже платите за коммерческие программы потери веса. И эти стратегии могут работать. Но знаете ли вы также, что вы ...

Читать далее »

7 признаков, чтобы понять, что ваше тело сжигает жир.

Работа в тренажерном зале — это очень весело, особенно если вы видите результаты. Но, иногда вы смущены в том, сколько фактически Вы сжигаете жира, строите вашу прочность мышц или улучшаете вашу выносливость мышц. В таком случае, Вам нужно научиться понимать, ...

Читать далее »

Как потерять один камень за месяц?

Один камень эквивалентен 14 фунтам. Для того, чтобы потерять этот вид веса за один месяц, вам придётся терять в среднем 3 ½ фунтов каждую неделю. Многие эксперты считают, что потерять более двух фунтов в неделю очень трудно и даже может ...

Читать далее »

Как сбросить 10 фунтов за 10 дней?

Чтобы сбросить 10 фунтов за 10 дней, вы должны сжечь 35 000 калорий менее чем за 2 недели. Это трудно сделать, но это вполне возможно сделать. Хитрость состоит в том, чтобы объединить умную диету с упражнениями и добавками для здоровья. ...

Читать далее »

Омолаживающая диета.

Омолаживающая диета — довольно известный подход использования натуральных продуктов питания, чтобы выглядеть и чувствовать себя молодой, сбрасывая жир и контролируя последствия старения! Когда мы говорим о процессе старения и о том, что мы можем сделать, чтобы «стареть грациозно», это не ...

Читать далее »

Идеи быстрой потери веса.

Вы находитесь в поисках некоторых быстрых идей для потери веса, чтобы помочь вам перейти к началу диеты и физическим упражнениям? Мы все знаем, что медленная, устойчивая потеря веса более здорова в долгосрочной перспективе, но иногда нам просто нужно быстро увидеть ...

Читать далее »

Как потерять 1 кг в неделю?

Сегодня диета — это образ жизни для многих людей. Более 75 миллионов человек, ищущих программы потери веса, потратили более 60 миллиардов долларов на борьбу с ожирением в 2017 году. Но, в отличие от результатов исследований, потеря 2,2 фунта или 1 ...

Читать далее »

Как яблоки могут помочь в потере веса?

Яблоки являются одним из самых потребляемых фруктов во всём мире. Как одни из самых здоровых продуктов питания, неудивительно, почему всё больше и больше людей слушают старую поговорку «яблоко в день держит вас подальше от врача.» С высоким количеством диетического волокна, ...

Читать далее »

Сколько калорий нужно сжигать чтобы потерять вес на 1кг в день?

Пытаетесь потерять 1 кг в день? Хотя теоретически это возможно, но это не здоровая или не рекомендуемая идея. Давайте внимательно рассмотрим науку о потере веса и ключевые вещи, которые вы, возможно, захотите понять. Есть несколько факторов, которые влияют на то, ...

Читать далее »